Hva er greia med meg - og deg, og alle andre?
Hvorfor er det så vanlig å lure på hva andre tenker om oss? Hvordan påvirkes hjernen vår av fysisk aktivitet? Hva skjer når vi sover, og hvordan påvirker vi søvnen vår? Hvorfor snakker vi stygt til oss selv, og hva kan vi gjøre med det?
«Hva er greia med meg – og deg, og alle andre?» er en håndbok i psykisk helse, slik den angår oss alle. Boka inneholder kunnskap, råd og funfacts om de viktigste sidene ved hvordan vi fungerer. På en lettlest og leken måte gir den en innføring i 15 allmenne temaer. Lær om blant annet følelser, kroppspress, seksualitet, utenforskap, samfunnsengasjement, eller når og hvor en bør oppsøke hjelp. Boka er gjennomillustrert med uttrykksfulle og friske illustrasjoner som understreker temaene.
Boka er skrevet for ungdom (13-19), men også med mål om å være en ressurs for lærere i arbeidet med å undervise i livsmestring. Den kan brukes direkte i undervisningen og hvert kapittel gir konkrete forslag til temaer å diskutere eller ting å øve på. Eller mer indirekte ved å gi lærere kunnskap og inspirasjon til hvordan å formidle viktige livsmestrings-teamer. Boka er utviklet med innspill fra både lærere og ungdom.
Les mer om boka på Gyldendal sin hjemmeside:
Om forfatteren:
Vilde Vollestad (f. 1991) er psykolog og har et særlig engasjement for formidling av psykologisk kunnskap. Hun er en av to initiativtakere til organisasjonen Psykologistudentenes opplysningsarbeid for unge (POFU), og har jobbet med utvikling av undervisning i psykisk helse for tusenvis av ungdom. Vilde ønsker å normalisere vanlig strev og skape nysgjerrighet og fascinasjon rundt vår psykiske helse, og samtidig vise hvordan vi tar egne og andres vansker på alvor. I 2018 ble hun tildelt Åse Gruda Skards pris for popularisering av psykologisk kunnskap av Norsk psykologforening. I dag jobber Vilde hos Moment organisasjon og ledelse.
