For å nå ut til flere ungdommer, også i distriktene, ble det høsten 2019 gjennomført flere undervisninger med lengre reisevei fra de fire store undervisningsbyene. Fra Trondheim dro en 12 undervisere på dagstur til Steinkjer, og underviste for 6 niendeklasser. 

Turen gikk også til vakre Lofoten for fem av våre Tromsø-undervisere. Her underviste vi på både Leknes, Ballstad, Ramberg og Henningsvær skole. 

Skolene Alstad og Saltvern i Bodø var også så heldige å få besøk av psykologistudenter fra Tromsø. Den ene dagen kom NRK innom for å lage innslag om arbeidet vårt. Innslaget ble sendt på både NordNytt og Dagsrevyen. Dette kan du se ved å følge lenken under, og spole fram til 10.00 min. 

https://tv.nrk.no/serie/dagsrevyen-21/201912/NNFA21121619/avspiller

Psykologistudentene våre bruker allerede mye tid på frivillig POFU-arbeid i studiebyen. Å reise tar tid, og det sosiale aspektet ved en slik tur er derfor en viktig motivasjon for å legge ned den ekstra innsatsen. De forteller også om svært positive møter med lærere og elever. For mange av de små skolene lenger ut i distriktene er det heller ikke noen selvfølge å få slike tilbud. Dette gjør at underviserene ofte blir ekstra godt tatt i mot. 

Da NRK var på besøk i undervisningen vår i Bodø, fikk vi også muligheten til å presentere våre beste hverdagstips for å bedre den psykiske helsen. Sjekk det ut! https://www.facebook.com/Nrknordland/videos/vb.121452668537/564023577723432/?type=2&theater

 

Lise Holdhus og Nora Thunem, POFU-koordinatorer i Oslo, arrangerte sammen med 3 ivrige undervisere «Eksamenpust» for psykologistudenter ved UIO før jul.

“Et av POFU’s budskap til ungdommene vi underviser for er jo å ta pauser i hverdagen.  Sammen med den økende interessen for mindfullness og avspenning blant psykologistudenter, samt mangel på gode pauser i eksamenslesingen – var dette en ypperlig anledning for å spre POFU’s gode budskap”, forteller Lise. 

Eksamenspust ble gjennomført to ganger, og besto av bøy og strekk, pusteøvelser og andre triks en kan gjøre på lesesalen. Arrangementet ble ledet av tre POFU-undervisere, som i tillegg til å være undervisere også er yogainstruktører. 

“Responsen var veldig bra! Det var stort oppmøte første gang vi hadde dette arrangementet, og det var virkelig veldig vellykket. Flere kom bort og ønsket seg flere slike arrangementer senere også”, forteller Nora.

Hun sier at de absolutt vil prøve å gjenta denne typen arrangement på ulike tidspunkter i løpet av semesteret. Videre har koordinatorene i Oslo også lyst til å få til fagkveld eller fagfrokost, hvor de inviterer alle studenter som ønsker til en interessant frokost/kveld med spennende foredrag.

 

Trenger du en liten ekstra push til å ta en pause i lesingen, og gjøre noe godt for deg og helsa? Les denne artikkelen! https://www.scientificamerican.com/article/proper-breathing-brings-better-health/?fbclid=IwAR01y1FOlABO4cXoLIpxfoeBZvYakOyOn6RT2KCkqRFj-drGlIXKac9H7BU 

Gjennom samlingen fikk de ansatte muligheten til å bli bedre kjent med hverandre. Den daglige driften av POFU skjer parallelt over flere byer, i både Oslo, Trondheim, Bergen og Tromsø. Kontakten mellom de ansatte går mye over mail og telefon, og det blir derfor ekstra viktig med en slik samling på slutten av semesteret for å gjøre båndene tettere.

En annen viktig del av samlingen handlet om evaluering av semesteret som har vært. Gjennom dette drøftet vi hva som har vært bra, og hva som kan forbedres til våren. Her tar alle byen med seg evaluering fra sine respektive byer, som igjen samles sammen til en total evaluering av undervisningsopplegget. Det har resultert i at vi i januar vil ta i bruk 5. versjon av undervisningsmanualen. 

Det ble også diskutert hvor vi vil framover, og hva vi vil ha som mål for det nye året. Alt dette ble så tatt med videre til styret som skal lande mål og plan for 2020.