• Om POFU
  • For skoler
  • For psykologistudenter
  • For elever
  • Aktuelt
  • Hvordan få hjelp
  • Ofte stilte spørsmål
  • Ansatte
  • Styret
  • Kontakt oss
  • Skip to main content
  • Skip to footer
pofu.no

pofu.no

En ideell stiftelse som arbeider for økt kunnskap om psykisk helse blant ungeettsted

  • For skoler
  • Bli underviser
  • Om POFU

Kaja Hauge

Møt Mahlet, underviser i POFU Oslo 🧡

Møt Mahlet, underviser i POFU Oslo 🧡

Hva er ditt beste POFU-minne?
– Ett av mine beste minner er første gang jeg stod foran en 9.klasse og skulle undervise – det å kjenne både nerver og spenning, men å få oppleve elever som engasjerer seg, er nysgjerrig og tar til seg det som formidles🙌🏾
 
Hva har du lært?
– Det å kommunisere psykisk helse på en enkel, men samtidig så verdifull, måte til ungdommer! Jeg syns POFU har utarbeidet er utrolig god manual, som også jeg personlig har tatt lærdom av🙋🏽‍♀️
 
Hvorfor anbefaler du andre å søke som POFU-underviser?
– Her får du bli kjent med andre engasjerte psykologistudenter på tvers av kull, og utfordre deg selv innenfor et trygt miljø av folk som backer deg og bare vil deg vel! Kan anbefales på det varmeste🤩

Filed Under: Aktuelt

Gjør det lettere for andre å hjelpe deg

Gjør det lettere for andre å hjelpe deg

I POFU-undervisningen lærer elevene at alle følelser kan gi viktig informasjon til oss selv og de rundt oss om hva vi trenger. I samarbeid med Ung.no har vi laget en video som viser hvor slitsomt det kan være å ikke la andre få slippe inn:

 

Filed Under: Aktuelt, Ressurser for elever

Møt styret i POFU!

Møt styret i POFU!

Ja, det er sant. I POFU har vi et styre! Hva gjør dette mystiske styret i POFU, egentlig? Står det på sidelinjen og heier på driften vår, eller har styret en langt viktigere rolle? Styret er faktisk helt sentralt i vårt arbeid: Det skal for eksempel sikre at driften vår er i tråd med POFUs retningslinjer. Hvem er det styret består av og hvordan kontakt har de med organisasjonen for øvrig? La oss gjøre et lite dypdykk i styrets arbeidsoppgaver, medlemmer og ja, verden!

Om styret

Styret passer på at arbeidet vårt er faglig og etisk forsvarlig, og i henhold til POFUs retningslinjer. Beslutninger omkring større endringer i driften må alltid tas gjennom styret, der alle styremedlemmer har en stemme. Slike beslutninger kan for eksempel være ansettelse av daglige ledere eller et nytt satsningsområde for året. Våre to daglige ledere har møter med styret flere ganger i halvåret, og styret holder tilsyn med og veileder dem. Da våre daglige ledere ble spurt om hva de synes om denne ordningen, kunne de fortelle at det føles godt å være flere ved større beslutninger, og å ha noen å støtte seg på generelt. Dessuten opplever de diskusjonene på møtene som gode og nyanserte, som igjen leder til veloverveide beslutninger. 

Når styret har såpass mye “makt” over organisasjonen, er det godt å vite at styremedlemmene representerer alle ledd av POFU, fra frivillige psykologistudenter til ansatte. I tillegg til undervisere og ansatte generelt, skal styret bestå av representanter fra alle POFU-byene (Trondheim, Tromsø, Oslo og Bergen) og minst én i styret skal være ekstern med psykologfaglig bakgrunn. Innenfor disse rammene velges medlemmer for ett år av gangen, på siste møte før sommerferien hvert år. Tidligere har valg av styret vært lagt til styret selv, men nå har vi satt ned en valgkomité for å nå bredere ut i organisasjonen. Det vil faktisk være mulig å melde interesse for å sitte i styret i løpet av denne våren!

Torhild

Idunn

Verdien av underviserperspektivet

Nå som vi vet litt mer om styret, hadde det vært interessant å høre mer fra noen styremedlemmer! Vi har tatt kontakt med to POFU-undervisere, Idunn og Torhild, som begge sitter i styret. Idunn har vært underviser i tre semestre i POFU Trondheim, mens Torhild tilhører POFU Tromsø og har undervist gjennom fire semestre.  

Med deres bakgrunn som undervisere har de alltid POFUs drift i praksis i tankene når saker diskuteres i styret. Dermed bidrar de med et viktig perspektiv: Hva vil gagne POFU-underviserne og elevene som får undervisningen best? De forteller at de som undervisere selv har fått kjenne på hva som fungerer og hvor forbedringspotensialet ligger. I tillegg får de uvurderlige tilbakemeldinger direkte fra ungdommene, og lærerne, som de tar med seg inn i styremøtene! Deres perspektiv, sammen med de andres styremedlemmers erfaringer fra organisasjonen, gir flere blikk og meninger på aktuelle saker. Dette blir en kvalitetssikring av POFUs drift, som igjen viser til hvor viktig styret er. Organisasjonen drives på ingen måte i blinde!

Torhild og Idunn gir oss også et innblikk i hvordan styremøtene pleier å foregå. De som bor i Oslo møtes vanligvis fysisk, mens resten av styremedlemmene er med digitalt. De diskuterer alle mulige saker, de kan for eksempel se gjennom og godkjenne budsjett. Idunn opplyser om at styremøtene er veldig koselige å være med på. Styreleder, Joakim, er skikkelig god på å gi alle rom til å snakke, og å oppsummere hva som blir sagt. 

De ville absolutt anbefalt andre å bli med i styret. Idunn forteller at det er utrolig fint å få et innblikk i hva som foregår “bak kulissene”, og man får bedre forståelse av alt arbeidet som ligger bak POFUs ansikt utad. Videre forteller hun at det oppleves veldig meningsfullt å få være med på å påvirke hvilken retning POFU utvikler seg i fremover! Torhild sier at de også får god erfaring med å drøfte saker med andre styremedlemmer, og hun synes det er veldig spennende å se hvordan styrken av forskjellige synspunkter kan føre frem til gode konklusjoner!


Kunne du tenkt deg å bli med i styret? Husk at du kan melde interesse til valgkomiteen i løpet av denne våren! Mer informasjon kommer.

 
 

Filed Under: Aktuelt

Undervisningsrapport fra Tromsø

Undervisningsrapport fra Tromsø

Første undervisningsdag ble gjennomført i Tromsø forrige uke, og vi har vært så heldige å få en liten rapport fra de to som underviste, Ane og Sindre!

POFU Tromsø underviser årlig for flere små ungdomsskoler i distriktene, og dette semesteret skal gruppen undervise for fire små skoler like utenfor Tromsø kommune.

Mandag denne uken kjørte to av våre undervisere, Ane og Sindre, til en av disse skolene for å undervise for 10. trinn. Der ble de møtt av en vennlig lærer som var engasjert i klassen sin, blant annet med tanke på at livsmestring nå er blitt et tverrfaglig læringsmål på timeplanen. Det var en liten klasse på elleve elever, med en god blanding av gutter og jenter, som alle virket veldig interesserte fra start. 

Dette fortalte Sindre fra undervisningen:

«Elevene ble fort varme i trøya etter et par øvelser, og spesielt da vi kom til delen om hverdagsvaner strømmet spørsmålene på. Det ble klart at de hadde en del forkunnskaper, og dette la grobunn for mange fine diskusjoner og samtaler, både med en engasjert lærer og elever!»

Videre forteller Sindre at det er virkelig fint å få muligheten til å møte elever på små skoler ute i distriktet, som klart synes det er stas med besøk fra Tromsø-studenter.

Om det å være underviser kan Ane fortelle at:

«Det er så fint å være underviser her. Det er en mindre by enn de andre POFU-byene, så vi får komme til de samme skolene flere ganger og møte ungdommene. Tromsø-ungdom er engasjerte og gode, og vi blir alltid møtt med varme (selv om det er minusgrader store deler av året). Jeg gleder meg til flere semestre som POFU-underviser!»

POFU Tromsø består dette semesteret av 23 engasjerte studenter på tvers av psykologiretninger og kull. Ane og Sindre skal undervise to ganger til dette semesteret, og gleder seg masse til det!

Filed Under: Aktuelt

POFU-SEMESTERET ER I GANG

POFU-SEMESTERET ER I GANG

Tross en tøff korona-start på 2021, er POFU-semesteret i gang! Opplæring av undervisere er gjennomført i alle POFU-byene, og koordinatorene og underviserne har vist gode tilpasningsevner og fleksibilitet når store deler av opplæringen har foregått digitalt. 

POFU Tromsø

En av mange fordeler med at POFU driftes i flere byer, er at tiltakene ikke er like strenge over alt! I Tromsø fikk de gjennomført opplæringen halvt digitalt og halvt fysisk, der de nye underviserne blant annet fikk delta fysisk på en temadag om pedagogikk. De fikk besøk av foredragsholder og lektor, Daniel Flakowski Andersen, som coachet POFU-underviserne i presentasjonsteknikk og pedagogikk generelt. Der lærte de mer om hvordan de kan formidle kunnskapen til ungdommene på en god måte. 

På opplæringen hadde også to dyktige, erfarne undervisere – Ane og Gjermund – et spennende innslag hvor de delte deres tips og triks, samt deres undervisningshistorier og erfaringer. 

Dette semesteret består POFU Tromsø av totalt 23 undervisere, og alle skal undervise for tre klasser hver!

POFU Trondheim

To av tre opplæringsdager foregikk også digitalt i Trondheim. Selv under disse forholdene var underviserne engasjerte og bidro aktivt, noe koordinatorene, og trolig også underviserne, satte stor pris på. De nye underviserne fikk møte fysisk den tredje opplæringsdagen og øve seg på undervisningsopplegget. Etter bare én time med øving var koordinatorene imponerte over hvor flinke underviserne deres ble! 

Vi gleder oss til at Trondheims ungdommer skal få besøk av våre dyktige undervisere!

POFU Bergen

I Bergen har vi hatt to opplæringer, både den ordinære for de som skal undervise elever og, for første gang, opplæring av de som skal holde kurs for lærere! Dette semesteret er vi endelig i gang med læreropplegget, som du kan lese mer om her. På lørdag kveld møttes de to gruppene, og hadde en hyggelig, digital quiz sammen. 

Den ordinære opplæringen foregår over tre dager, og i Bergen var to dager digitalt og én dag fysisk for de nye underviserne. Høydepunktet i den digitale opplæringen var et foredrag om klasseromsledelse! På grunn av tekniske feil kunne de ikke se foredragsholder Birte Lillevik, men de lot seg fortsatt inspirere! Hennes engasjerende stemme og interessante innhold gjorde susen. Underviserne fikk kanskje erfare hvilken betydning stemmebruk har i undervisningen! 

Opplæringen til læreropplegget foregikk over én dag, der de seks kursholderne som er med er erfarne undervisere. Kursholderne fikk god innføring i sentrale elementer ved læreropplegget, som for eksempel folkehelse og livsmestring som tverrfaglig tema i skolen og fallgruver når man underviser om livsmestring. Kursholderne fikk også øvelse og erfaring i å holde læreropplegget parvis! 

I Bergen er stemningen på topp, og de synes det er utrolig fint å være i gang!

POFU Oslo

Koordinatorene synes alltid det er spennende å møte nye fjes, og det er alltid hyggelig å få se igjen gamle, kjente fjes. I Oslo har de tatt opp seks nye, engasjerte undervisere som de gleder seg til å følge videre. 

To dager på Zoom kan bli slitsomt for enhver, men koordinatorene sørget for mange fine digitale aktiviteter, som for eksempel spillet Jeopardy. De er også glade for at digital opplæring ikke går på bekostning av gode diskusjoner rundt rollen som underviser og utfordrende klassesituasjoner.  

I Oslo har de valgt å utsette siste opplæringsdag med nye undervisere inntil de får mulighet til å møtes fysisk. Planen er å gjennomføre dette i slutten av februar, og vi krysser fingre og tær for at det lar seg gjøre!

Nå som opplæringen er vel gjennomført kan POFU-undervisningen starte sin gang, og vi gleder oss til et nytt POFU-semester med så mange flinke og flotte undervisere!

Filed Under: Aktuelt

POFUs satsningsområde 2021: Eit læraropplegg i psykisk helse

POFUs satsningsområde 2021: Eit læraropplegg i psykisk helse

I samband med at Folkehelse og livsmestring blei innført som eit tverrfagleg tema i skulen, brukte fagteamet i POFU hausten på å utvikle eit læraropplegg i psykisk helse.

Dette var ein spennande prosess der vi fekk gode tilbakemeldingar i frå ei referansegruppe med lærarar undervegs. Vi var også så heldige å få teste ut pilot av opplegget på to ungdomskular i Bergen. Ved den fyrste piloten blei vi godt tatt i mot av engasjerte lærarar og andre tilsette ved Hop oppveksttun. For Frida og Katrine, som haldt opplegget, var dette ein fin stadfesting på kor viktig forebyggande arbeid om psykisk helse er. Pilot nummer to blei gjennomført på Fjell ungdomskule. Her var lærarane sporty som takka ja til å stille opp digitalt då Covid-19 smitten i Bergen var høg. Etter begge pilotane fekk vi gode tilbakemeldingar frå lærarane som vi tok med oss vidare i arbeidet for å utvikle eit best mogleg opplegg. 

Vi kan no fortelje at dette vært POFU sitt satsningsområde for 2021, noko vi er veldig stolte over!  Elevundervisninga vil fortsette å vere hovudsatsinga til POFU der læraropplegget vil vere ei tilleggsatsing.

I POFU anerkjenner vi at lærarar alltid har drive med livsmeistring, og at den jobben dei allereie gjer er viktig for elevar si psykiske helse. Likevel ønskjer lærarar meir kunnskap om psykisk helse og om korleis ein kan bruke denne kunnskapen i undervisning og i rolla som lærar. Her er det POFU sitt læraropplegg kjem inn.

Målet med opplegget er å auke kunnskap og bevisstheit om psykisk helse, som lærarane kan bruke både i undervisning og i møte med elevane. I tillegg gir vi konkrete øvingar som lærarane raskt kan ta i bruk i klasserommet. Vi ynskjer også å tilby lærarane tid og rom til å reflektere og utveksle erfaringar saman om ulike tema, og korleis dei kan implementere dei nye kompetansemåla inn i si undervisning. 

I fyrste omgang vil vi ha oppstart i Bergen. Forrige veke starta vi rekrutteringa av frivillige psykologistudentar som vil vere kurshaldarar, og ikkje minst av ungdomskular som vil få tilbod om besøk av oss. 

Vi gleda oss til å fortsette å spreie kunnskap om psykisk helse!

Filed Under: Aktuelt

  • « Go to Previous Page
  • Page 1
  • Interim pages omitted …
  • Page 3
  • Page 4
  • Page 5
  • Page 6
  • Page 7
  • Go to Next Page »

Footer

PSYKOLOGISTUDENTENES OPPLYSNINGSARBEID FOR UNGE

Psykologistudentenes opplysningsarbeid for unge (POFU) er et tiltak som går ut på at frivillige psykologistudenter underviser i psykisk helse for ungdom.

Kontakt oss

  • Oslo
  • Trondheim
  • Bergen
  • Tromsø
  • Intranett
Facebook Instagram Linkedin
Webdesign og webutvikling av Increo

Copyright © 2025 · Genesis Sample on Genesis Framework · WordPress · Log in